Muốn khoẻ đẹp, trước khi nói đến chuyện tập thể dục, ai cũng phải ăn cái đã. Mà ăn cái gì tốt bổ cho sức khoẻ, cho da, dẻ, tim, phổi thì rất quan trọng nhé. Hôm nay Hiệp làm video chia sẻ tất tần tật về Protein, những câu hỏi mà rất căn bản, quan trọng và phổ biến mà ai cũng nên biết
1. Chất đạm protein có vai trò gì
2. Ăn cái gì, ăn bao nhiêu, lượng thế nào phù hợp
3. Ăn chay thì ăn sao
4. Giảm cân có cần nạp không
…
Mình học về Dinh Dưỡng của 2 tổ chức quốc tế nên bạn có thể tin tưởng câu trả lời.
Ai mà muốn hiểu về protein, bạn cho họ xem video này là okay ;)
Thích thì like, không thích thì subscribe nha! Cho có động lực ra tiếp video :))
Hubert (Hiệp)
Huấn Luyện Viên Quốc Tế ACE®
Chuyên gia Tập Luyện Functional ACE®
Chuyên gia Dinh Dưỡng Thể Thao ACE® , Precision Nutrition
- Website: http://hubertfitness.com
- Facebook cá nhân: http://facebook.com/cuhuyhiep
- Email: hubert@hubertfitness.com
